骨粗しょう症

骨粗しょう症

骨粗しょう症が進むと、体の重みで背骨や腰骨が圧迫されて身長が縮んだり、背中や腰が丸くなってその部分に痛みを伴うことがあります。身長が縮んでいたら要注意です。

骨粗しょう症とは骨密度が低下し、骨の内部がスカスカになる状態をいいます。その最大の要因がカルシウム摂取不足です。遺伝、運動不足、無理なダイエット、喫煙、飲酒なども危険因子に挙げられます。また、女性ホルモンも骨粗しょう症の発症に大きく関係しています。閉経とともに、骨を保護する働きのあるエストロゲンの分泌量が減ると、骨量は急激に減少します。そのため、閉経以降の発症率は急増します。

骨粗しょう症は自覚症状に乏しいため、小さな衝撃で骨折して、初めて骨粗しょう症に気づくという場合が多いようです。閉経以降は年に１回、整形外科や地域の保健所などで骨量の測定検査を受けて、骨の健康状態をよく知っておくことが骨粗しょう症の予防につながります。

骨粗しょう症と診断された場合は、塩酸ラロキシフェンなどの薬物療法と、食事療法、運動療法を並行して行います。毎日の心がけによって、骨が弱くなるのを防ぐこともできます。カルシウムや、カルシウムの吸収を促進するビタミンＤを十分に摂取する、体力に見合った適度な運動をするなど、日々の積み重ねがとても大切です。